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2021年7月21日 (水)

肥満の主な原因は何ですか?

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今日は、肥満の概念、肥満の基準、制御できない要因、制御できる要因など、肥満の主な原因を友達と共有したいと思います。次に、友達を一人ずつ紹介します。

1.特定の内容:肥満とは、体脂肪、營養師香港特にトリグリセリドの過剰な蓄積によって引き起こされる状態である、ある程度の明らかな太りすぎと厚い​​脂肪層を指します。トリグリセリドは中性脂肪であり、ヒトの脂質の約95%を占めています。過度の食事や体の代謝の変化は、体内の脂肪の過剰な蓄積につながり、過度の体重増加につながり、人間の病理学的および生理学的変化やインキュベーション期間につながる可能性があります。

2.肥満を測定するための基準:通常の成人の体重は、体重の2乗でキログラムとメートルで除算されます。この値が18.5未満の場合、偏りがあります。 18.5から24の間では、正常です。 24から28の間、それは太りすぎです。 28を超えると肥満になります。

3.制御不能な肥満が遺伝します。私たち普通の人にとっては太りやすいですが、痩せにくいです。つまり、人類の祖先の長期的な進化の中で、貧困と飢餓の環境に適応するために、彼らは倹約の遺伝子、つまりエネルギーを蓄える能力を形成しました。現代では、人々はこの倹約の遺伝子を受け継いでおり、生活水準の向上に伴い、肥満が続くでしょう。同時に、肥満の遺伝は肥満の家族との関係が深く、個人の肥満の程度も高くなっています。

4.肥満の管理は環境問題です。肥満を引き起こす環境には、ライフスタイル、心理学、社会、経済が含まれ、ライフスタイルには食事と活動が含まれます。

1.ライフスタイルの要因:一方で、それは食事療法に関連しています。つまり、あなたの体が毎日生成するエネルギーはあなたの体が必要とするエネルギーをはるかに超えており、それが過剰なエネルギーを脂肪に変換し、それが肥満。一方、身体活動の不足、運動量の少なさ、長時間座っているなどの活動があります。 、体のエネルギー消費を減らし、残りのエネルギーは脂肪に変換され、肥満を引き起こします。食事と活動は相互に関連しており、肥満も相互影響の結果であることがわかります。

2.肥満の心理的、社会的、経済的原因:心理的、社会的、経済的側面がうまく調整されていないと、人生のプレッシャーやいくつかの問題を引き起こします。適切な指導なしでは、食べ過ぎ、部分的な日食などが発生する可能性があります。不健康カタツムリの住居などのライフスタイルは、体内の代謝障害を引き起こし、肥満にもつながる可能性があります。

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